Adele: superstar 45 kîlo winda dike - li vir sira wê hatî eşkere kirin

0 1

Xwarina tenduristî tenduristî dihêle hûn di şêwaza laşî de baş bimînin, got Adele, ji hêla Sun ve hatî gotin: stranbêjê strana Skyfall karîbû nêzîkî 45 pound winda bike.

Ev parêza herî xirab e, heta tenduristiya we jî tehdîd dike

Stranbêja Brîtanî Adele, ku vê dawîyê 45 kîlo winda kir, eşkere kir ku raza wê di xwarina baş de ye, radigihîne The Sun.Li gorî medyayê, hunermend red kir ku xwarinê çêke û dest bi rêzkirina xwarinên bi tendurist, parêza xweya rojane kir. ne zêdeyî 1.700 kilokalorî ye. Wekî din, wê veguherî xwarinên kêm-carb û bi rêkûpêk dest bi werzîşê kir.

Mînakek xwarinek xweş

Li gorî çavkaniyê, Adele bi gelemperî rojê rojê sê caran dixwe. Di sibehê de, ew dikare pancakes çêkirî bi tevahî genim an hêk tê xwarin, û ji bo firavîn û şîvê saladek bi turkey, salmon an mûçikê vexwar. Wekî din, ew gelek av vedixwe û di navberan de fêkiyan dixwe.

Wekî ku The Sun radigihîne, perwerdekarê wêya kesane tekez kir ku motîvasyona wêya sereke xwestina başkirina tenduristiya wê ya piştî ducaniyê bû.

çavkanî: https://fr.sputniknews.com/societe/202006081043919638-la-chanteuse-adele-perd-45-kilos-et-revele-son-secret/

Leave a comment